Come smettere di essere insicuro in una relazione – 7 passaggi

Immagine: blogdelamente.com

Molto saggio chi ha detto che la gelosia è il riflesso delle insicurezze. Ed è che quando non ci sentiamo completamente a nostro agio con ciò che siamo, è normale che appaiano paure che sbilanciano la nostra autostima e suscitano sfiducia in noi stessi e negli altri, scatenando la gelosia, la paura che il nostro partner ci abbandoni per qualcuno o la paura di porre fine a una relazione perché crediamo che non troveremo nessun altro. In questo articolo su questo sito web ti mostriamo come smettere di essere insicuro in una relazione .

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uno:

La prima cosa che dovresti fare per smettere di essere insicuro in una relazione è controllarti . Determina quali sono le situazioni che suscitano la tua insicurezza. Analizza qual è la vera ragione del tuo comportamento e come reagisci a quelle situazioni e una volta che hai le risposte, chiediti la prossima volta che si verifica quella situazione, agisci in modo diverso, prendendoti cura di ciò che dici e isolando i pensieri negativi dalla tua testa.

Due:

Per smettere di essere insicuro in una relazione devi anche identificare i tuoi sentimenti e riconoscere ciò che ti rende geloso, perché temi di essere abbandonato, perché pensi che ci sia qualcuno migliore di te. Se ritieni che il problema sia fisico, puoi lavorare per migliorarlo prendendoti più cura della tua salute.Se è puramente emotivo, cerca di prestare attenzione ed evidenziare le cose positive che ti definiscono.

3:

Razionalizza la tua insicurezza . Se sei sospettoso perché in passato un partner ti ha tradito o ti ha lasciato per un altro, pensa che quella persona non stesse cercando quello che sei, e questo non significa che sei piccolo. È molto probabile che la persona con cui stai attualmente ti apprezzi per quello che sei e la tua insicurezza non te la permetta di apprezzarla.

4:

Essere grati può aiutarti a smettere di essere insicuro in una relazione. Quando sappiamo cosa abbiamo, cosa abbiamo e apprezziamo di averlo raggiunto, è perché sappiamo che siamo speciali per averlo. Apprezza la tua relazione e riconosci che la gelosia sta attaccando ciò che ti piace avere così tanto.

5:

Volta pagina . Se non lasci andare ogni discussione precedente a causa della gelosia o di qualche comportamento che ti è sembrato sbagliato dal tuo partner, entrambi sprofonderete in un'infelicità infinita. Evita che ciò accada proponendo di chiudere una discussione e di non parlarne mai più.

6:

Impara a perdonare . È probabile che il tuo partner sia felice con te e tu stia pensando il contrario a causa di un precedente inganno o di una brutta esperienza con una persona del passato. La cosa migliore in questi casi è perdonare il danno causato, assimilare che il tempo è passato e che è troppo tardi per portare rancore. Metti da parte quel sentimento negativo e apri le porte ai sentimenti positivi.

7:

Parla con il tuo partner . Dille come ti senti, chiedile di aiutarti a migliorare e fidati di lei. Tutti i problemi di coppia dovrebbero essere risolti in coppia. La cosa più importante è che tu creda in lei, che le dai l'opportunità di mostrarti che le tue insicurezze potrebbero renderti la persona sbagliata.

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