Quali sono i vantaggi degli abbracci – 5 passaggi

Immagine: dejatver.com

Dare e ricevere abbracci è un contatto primitivo e un modo per trasmettere ciò che sentiamo verso gli altri. Fanno parte della nostra vita quotidiana e ci aiutano ad esprimere tanti sentimenti ed emozioni, siano essi amore, sostegno, gioia, desiderio, complicità, ecc., ma ci portano anche innumerevoli benefici che influenzano direttamente il nostro benessere sia fisico che mentale. Se vuoi sapere in dettaglio quali sono i vantaggi degli abbracci , non perdere il seguente articolo su questo sito .

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1:

Quando abbracciamo qualcuno che ci piace, il corpo secerne una sostanza chiamata ossitocina che è legata alla sensazione di benessere sia fisico che mentale. Ed è per questo che gli abbracci ti aiutano a sentirti bene e a trasmettere una buona energia che finisce per riflettersi in un umore migliore. Gli abbracci sono anche molto utili per combattere lo stress, superare i blocchi mentali e riprendersi da sentimenti di nostalgia o tristezza.

Due:

In questo senso, un altro dei vantaggi degli abbracci è che sono un buon rimedio per superare la solitudine , in quanto offrono un contatto fisico che fa sentire le persone protette, supportate e comprese. Generano inoltre un sentimento di gratitudine e favoriscono la comunicazione affettiva e lo sviluppo dell'empatia. Tutto questo è essenziale per migliorare le nostre relazioni sociali e sentirci molto più sicuri e sicuri.

3:

Gli abbracci implicano un contatto fisico così stretto e intimo che quando li si dà o si riceve, ci permette di sentire sia il respiro che il battito del cuore dell'altra persona. Questo li rende ideali per il legame , che è accentuato tra una coppia. In esso, gli abbracci, oltre ad essere un gesto di affetto e affetto, provocano il rilascio di dopamina, che è un ormone che contribuisce all'aumento del desiderio sessuale.

4:

Alcuni studi hanno anche scoperto che ricevere abbracci promuove una buona salute del cuore . Ciascuno dei benefici dell'abbraccio sopra menzionato riduce la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e, quindi, il rischio di problemi cardiovascolari.

5:

Una volta che lo sai, cosa stai aspettando? Sciogli in un abbraccio ogni volta che puoi e inizia a beneficiare di questo contatto molto speciale con quelle persone che sono importanti per te e che ti circondano ogni giorno.

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