Samsung Health: come funziona

Quando si sta cercando di mettersi in forma, perdere peso o creare abitudini più sane, avere un’app di monitoraggio della salute pụ togliere molto dello stress. Samsung era consapevole di questo quando ha lanciato Samsung Health. Potreste riconoscere il suo nome precedente, S Health, come l’hub di Samsung per una vita sana. Ecco come usare l’app Samsung Health per ottenere i migliori risultati.

Samsung Health vuole essere il tuo hub per le abitudini di salute

Samsung Health agisce come il tuo hub per tutte le cose di salute. Allenamenti, assunzione di acqua e connessione alla tua app di corsa per avere tutte le informazioni che vuoi in un unico posto. C’è molto da fare in questa app, ma l’obiettivo è quello di metterti in controllo della tua salute. Quando porti a spasso il cane o vai a correre, il telefono rileva il movimento e lo traccia per te. La pagina principale dell’app elenca le diverse attività che vuoi tracciare, compresi i passi giornalieri, la frequenza cardiaca e lo stress. La pagina principale dell’app elenca le diverse attività che vuoi tracciare, come i passi giornalieri , la frequenza cardiaca e lo stress.

Imposta e completa il tuo profilo

Il tuo profilo utente in Samsung Health è il modo per tenere traccia delle tue attività all’interno dell’app. Puoi aggiungere la tua foto, il tuo nickname e la tua email per motivi estetici. Tuttavia, il resto delle informazioni è cị che ti aiuta veramente. Aggiungi la tua altezza, peso, sesso, età e livello di attività per rendere Samsung Health tuo. Il tuo profilo include premi per l’attività continuata, record personali durante gli allenamenti, riepiloghi settimanali della tua routine di attività e uno storico dei programmi a cui partecipi. Essenzialmente, il tuo profilo ti dà un’idea dei tuoi progressi a lungo termine, e ottieni piccole ricompense per fare passi verso uno stile di vita più sano .

Fissare obiettivi raggiungibili

Dopo aver deciso quali abitudini si vogliono cambiare o seguire, il passo successivo è fissare degli obiettivi. Ci sono obiettivi di controllo del peso, obiettivi di fitness e altro ancora.

Il tuo profilo deve essere impostato in anticipo, perché questi obiettivi si basano sul cambiamento delle abitudini attuali.

Dopo aver impostato un obiettivo, un indicatore appare nella parte superiore della home page all’interno dell’app Samsung Health. Questo indicatore mostra il progresso che hai fatto verso quell’obiettivo. Quando tocchi l’indicatore, c’è una ripartizione dedicata della tua attività giornaliera, le calorie bruciate e altre informazioni relative al tuo obiettivo . C’è anche una pagina che mostra le tendenze a lungo termine per il tracking dei tuoi progressi , e premi per raggiungere i tuoi obiettivi.

Allenarsi con gli amici

Non a tutti piace allenarsi da soli. Avere qualcuno con cui competere e fare il tifo pụ aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi di fitness . Mentre Samsung Health si occupa principalmente dei tuoi progressi, la scheda Together dell’app si concentra sulla comunità. Ci sono sfide mensili della comunità a cui si pụ partecipare essendo attivi, coś come la possibilità di trovare e aggiungere amici. Ci sono anche delle sfide per te e i tuoi amici in modo da poter lavorare per obiettivi sempre più grandi.

Collegare e sincronizzare i dati con altre applicazioni

Sembra che ci siano decine di applicazioni dedicate alla salute e al fitness. Dalle app specifiche per monitorare la pressione sanguigna o il peso ai contatori di calorie, probabilmente hai almeno un’altra app per la salute installata. Samsung Health collabora con decine di applicazioni, permettendoti di collegarle e di sincronizzare le informazioni di queste applicazioni con Samsung Health. Con questo, è possibile monitorare i vostri pasti con My Fitness Pal, per esempio, e poi visualizzare tali informazioni nel Samsung Health hub.

Quali telefoni sono compatibili con Samsung Health?

L’applicazione Samsung Health è compatibile con tutti gli smartphone Samsung dal Galaxy S3 in su, coś come con i telefoni Android non-Samsung. Android 4.4 KitKa t o successivo e un minimo di 1,5 GB di memoria per il corretto funzionamento dell’applicazione. L’applicazione è disponibile anche per gli iPhone e richiede iOS 9.0 o successivo. Questa applicazione di solito viene pre-installata sui nuovi telefoni Samsung, ma pụ essere scaricata dal Google Play Store e Apple App Store.

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